Skúste si počas dňa všimnúť, koľkokrát poviete slovo „musím“. Musím ísť do práce, musím schudnúť, musím to dnes stihnúť. Každé jedno takéto ubezpečenie predstavuje pre vašu nervovú sústavu záťaž a útok pod tlakom, pri ktorom akoby ste nemali na výber. Telo na túto hrozbu okamžite reaguje. Ako to zmeniť? V predchádzajúcom texte sme si vysvetlili, že naše […]